Jus de pomme, fenouil et citron / Apple, fennel, and lemon juice

pause fraîcheur vitaminée

Ingrédients : (pour un grand verre)

• 1 pomme verte
• 1 bulbe de fenouil
• le jus d’1/2 citron

1. Lavez et épluchez la pomme, enlevez les pépins et coupez-la en quartiers.
2. Lavez le fenouil, ôtez la base dure et coupez-le en quartiers.
3. Placez le tout dans une centrifugeuse pour en extraire le jus.                                             Source.

Atouts anti-âge : la pomme. Le fenouil contient des vitamines A, C et E, les trois vitamines antioxydantes – surtout la vitamine E -, ainsi que des fibres et des minéraux. Il stimule la digestion, évite les gaz et les ballonnements. Il est antifatigue et très reminéralisant. il est rafraîchissant, légèrement diurétique et laxatif. Le citron.

 

Bienfaits des couleurs : vert

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vitaminized cool break 

Ingredients: (for one large glass)

• 1 green apple
• 1 fennel bulb
• juice of a 1/2 lemon

1. Wash and peel the apple, remove seeds and cut into quarters.
   
2. Wash the fennel, remove the hard base and cut it into quarters.
3. Put all the ingredients in a centrifuge to extract the juice.

Anti-aging advantages: Apple.Fennel contains vitamins A, C and E, the three antioxidant vitamins – especially vitamin E – as well as fibers and minerals. It improves digestion, avoids gas and bloating. It is very anti-fatigue and remineralizing. It is refreshing, slightly diuretic and laxative. Lemon.

 

Benefits of colors: Green.